瑜珈有氧社活動｜太極八段錦帶來職場健康新平衡

以「動與靜兼修」打造永續健康職場

佳能企業「瑜珈有氧社」不僅推動瑜珈、肌力、Zumba、雲門舞集、派對有氧等活力課程，更特別規劃慢靜態舒展課程，讓同仁在繁忙工作中找到身心平衡。這次活動，社團邀請專業太極指導教練 陳永曜老師，帶領同仁體驗「太極 × 八段錦」，感受「動中有靜、靜中有力」的健康哲學。

慢中找回平衡，釋放職場壓力

課程透過 八段錦動作 結合太極拳核心技巧，引導同仁從呼吸、轉動、重心轉移中練習專注與放鬆。透過緩慢、連貫的動作與深層呼吸結合，不僅促進血液循環與關節靈活，更強化深層肌群穩定，協助參與者在專注與靜心中釋放壓力。

瑜珈有氧社的用心與企業文化

佳能企業秉持「以人為本」文化，長期關注員工身心健康。瑜珈有氧社的活動，正是企業落實 永續健康職場 的一部分，讓同仁在動靜兼修中，建立穩定、成長、平衡的工作習慣。